Yoga - trening & opplevelse med
Christin Kalve
13-17 september (Utgår)
DESTINASJON: ITALIA, LAKE ISEO
Christin har en spesiell evne til å se alle, kjenne på energien og spre en varm autentisk energi rundt seg. Hun har en genuin interesse for kvinnehelsen, å skape hverdagsmagi og livskraft for mennesker generelt. Hun elsker å reise og er lidenskapelig opptatt av helhetlig helse, et mer autentisk levesett.
Christin er selv blitt mer og mer bevisst nå etter fylte 50 år på det å ha en helhetlig & autentisk tilnærming til helsen, livet – seg selv og andre. Du vil bli godt kjent med en allsidig & fargerik grunder dame fra Stord.
Utdannet instruktør og pt gjennom SAFE- SAFFS og AFPT 200 YTT gjennom Inka yoga. Nylig lanserte hun sterkere sammen -digital men personlig «trening og livstils app» i en digital portal for kvinner.
På Christins reiser får du oppleve mye mer enn bare yoga og trening. Det er mye indre kraft og glede i å aktivere og optimaliser ta vare på sin livskvalitet.
Det å bli mer glad i seg selv er kjærlighet og ikke egoistisk. Gjennom daglige refleksjoner, variert styrke, mobilitet, puls, core og yoga skaper vi gode helhetlige opplevelser for kropp og sjel sammen.
Alltid mer enn bare yoga og trening! Vi skal på båttur og sykkeltur , besøke vingård og nyte god mat /drikke. Du vil elske Christins unike «vinn dagen» den er din med "ginger shot" pust-yoga – trening & autentiske mental refleksjon som start på hver dag før en deilig frokost. Med hennes varierte timer, refleksjoner og konsepter får du en helhetlig opplevelse for å styrke din vitalitet og "prana" livskraft.
En aktiv 5 dagers ferie der vi skal yte og nyte om hverandre.. Gled deg til en magisk 5 dagers reise der du får alt kropp og sjel har lengter etter i lang tid , med fokus på din morgenrutine, livskraft, et unikt samhold og MYE hygge.
Etter denne reisen har du garantert fått
-Mer livskraft, god inspirasjon og verktøy til å fortsette med gode morgenrutiner og livsstilsvaner.
- Smaken på å trene korte effektive økter på egenhånd, og vet verdien av å prioritere helhetlig helse, ha gode samtaler med deg selv og trene variert uten at det skal ta hele dagen din.
-Nye venner for livet.
Hvem er reisen for?
Passer alle sjeler som vil ha mer vitalitet -livskraft og glede i hverdagen sin. Uavhengig av alder og fysisk form vil det så langt det er mulig legges til rette for mestring og treningsglede. Dette er reisen for de fleste mennesker, par - singel, venner og kollega. Du kan være helt utrent eller topptrent.
Så send påmelding NÅ i skjema under.
Ingen grunn å vente - Begrenset plasser.
Pris pr. person kr. 10.990
Depositum kr. 4.000
Restbeløp 60 dager før tur.
Inkludert
- 4 netter i std. dobbeltrom
- Gratis WiFi
- 4 x frokost
- 1 x lunsj på vingård inkl. vinsmaking
- Guidet tur på vingård
- 2 x middag
- All transport beskrevet i program
- Båttur på Lake Iseo
- Sykkel (og hjelm)
- Sykkelguider
- 7 varierte aktiviteter/timer med Christin
- 14 dagers gratis digital treningsapp/portal med Christin
- Lukket fb gruppe med bilder/film fra oppholdet
- Norsk reiseleder fra Ita Travel
Ekstra
- Singelrom kr. 850 (hele oppholdet)
- Oppgradert dobbeltrom med hage/terrasse
kr. 895 pr. pers. (hele oppholdet)
- Alkohol til måltider
- EL sykkel
- Turistskatt betales av den enkelte ved utsjekk
Ekstra service
- Privat transport t/r flyplass-hotell.
- Utvide oppholdet?
- Massasje på rommet
Program
Dag 1
Ankomst Italia. Innsjekk Hotel Ulivi.
Ettermiddagen nytes ved bassenget hvor Christin selvsagt drar i gang litt bli kjent aktivitet og sprer glede.
Så samles vi til felles Italiensk middag om kvelden.
Christin vil selvsagt være med og presentere seg og fortelle litt hva dagene vil bringe av magi og livskraft
Dag 2
Kl 08.00
45 min. «vinn dagen «morgen magi m/ yoga- styrke & avspenning.
Kl 09.00 Nyter vi frokost og kl 10.00 setter vi oss på syklene og utforsker vinområdet Franciacorta.
Med guider sykler vi langs vingårder på koselige bilfrie veier. Christin vil selvsagt bidra med sitt gode lynne og vil være en inspirasjon under hele sykkelturen. Ho er jo en liten lykkepille i seg selv :)
Målet for sykkelturen er vingården Al Rocol.
En familiedrevet vingård hvor eieren selv vil ta imot oss med åpne armer. Her blir det omvisning i vinkjelleren hvor vi blir fortalt hvordan Franciacorta vinen blir produsert og kan kalle seg Italias svar på Champagne. Etter dette vil vi nyte en nydelig lunsj med gode viner.
Etter denne gode opplevelsen blir vi hentet av bussen vår og kjørt trygt tilbake til hotellet.
Ettermiddagen nytes ved bassenget og noen ønsker kanskje en rusletur i sjarmerende Sarnico som kan by på mange koselige butikker og (iskrem) barer.
Kvelden på egenhånd om du ikke vil « henge « med Christin
Dag 3
Kl 08.00 en magisk og herlig morgen yoga- styrke & avspenning.
Kl 09.00 Nyter vi frokost og kl 11.00 skal vi ta bena fatt og gå til nydelige Clusane. Vi går langs innsjøen hele veien og i Clusane rusler vi i smale koselige gater og selvsagt må vi nyte en Cappuchino før vi returnerer til hotellet og et deilig bad i bassenget.
Kl 16.00 samles vi til en interaktiv workshop - destinasjon livskraft.
Ettermiddag 17.30
Bevegelse & Poolparty i regnbuens farger :) hvor fargerik kan du være?
Dag 4
Kl 08.00 en magisk og herlig morgen yoga- styrke & avspenning.
Kl 09.00 Nyter vi en deilig frokost før det er tid å utforske Lake Iseo.
Vi blir hentet med privat buss som tar oss til vakre Iseo. Her går vi ombord i båten som tar oss ut til øyen Monte Isola,, hvor Mesternes Mester ble innspilt i 2014.
Her kan vi senke skuldrene, rusle rundt på bilfrie veier, kanskje leie en sykkel og sykle rundt øyen, sette seg ned på en av de mange koselige utekafeene, og bare kjenne på freden og idyllen.
Vi samles så på en koselig restaurant hvor italiensk pizza/pasta står på menyen. Etter endt lunsj tar vi båten tilbake til Iseo hvor vår private buss venter og kjører oss til hotellet og et velfortjent bad.
Kl 19.30 - Felles «Black & white» yin /yang»middag
Vi avslutter dagen med en deilig felles middag på en av stedets koselige restauranter. Du oppfordres å kle deg i et sort eller hvit antrekk :)
Dag 5
Kl 08.00 en magisk & herlig morgen yoga- styrke & avspenning
09.00 Frokost og avreise for de fleste.
Ta med :
-
1 stk fin notat bok
-
Flere treningsklær
-
Gode treningssko
-
Din egen yoga matte
-
1 stk treningsstrikk med handtak
-
2 stk tennisball /triggerpunkt ball
-
2 stk minibands (kontakt christin om du trenger å bestille)
-
1 fargerik kjole eller badebukse du kan bade i
-
1 stk fargerik kjole /antrekk til flower power middag
-
1 stk hvit kjole /antrekk til felles middag /photoshoot
Fly bestiller den enkelte selv.
Nærmeste flyplass er Bergamo (Orio Al Serio)
Norwegian flyr direkte fra Oslo og Bergen.
Ta gjerne kontakt om dere vil reise med samme fly som reiseleder. Dette vil vi legge ut når vi har nok påmeldte til turen.
Kommer dere på ulike tider/steder kan vi organiserer transport til hotellet.
Kjøretid: Bergamo (Orio Al Serio) - hotel 20 min.
For mer info om offentlig transport, ta kontakt.
Turer 2023
13-17 september (utgår)
Påmeldingsfrister: 90 dager før oppsatt tur.
Prisen er basert på minimum deltakere. Skulle det bli færre deltakere forbeholder vi oss retten til å kansellere turen eller øke prisen noe.
Ved kansellering vil kunden få tilbakebetalt innbetalt depositum (minus kr. 350 i administrasjonsgebyr).
Bente Hovland
En fantastisk uke i Franciacorta Italia. Herlige opplevelser, sykkelturer, omvisning på vingårder, båttur, kos med bassenget, deilig mat og drikke. Rett og slett det gode liv. Alt perfekt tilrettelagt av ITA Travel. Anbefales!
Nina Skille Midtgård
På tur med Dag Otto og Ita Travel, kunne ikke vært en bedre tur. Frank er unik reiseleder- ryddig organisert og kjapp til og svare på Mail og fixer om det skulle være noe. Supert hotell, restauranter og god mat & vin, fine sykkelturer, med Dag Otto i front og 2 ekstra guider. Alt var helt på stell. Terningkast 6. Reiser gjerne med Ita Travel ved en annen anledning
Magnhild Lode Ege
Heilt fantastisk!
God mat, flotte sykkelturer og ikke minst god vin.
Vi var 20 personer fra Jæren Sportssenter som reiste, men alle ble inkludert i gruppen. Meget proft arrangert av Ita Travel og Dag Otto. Tusen takk for minnerike dager!